苦瓜又名呢

苦瓜又名：癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄(葡萄食品)、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

苦瓜又名：癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄(葡萄食品)、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化(消化食品)道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压(血压食品)、血脂、养颜美容(美容食品)、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素(维生素食品)C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

因此夏季应少进食辛辣油(油食品)腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜(蔬菜食品)如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

素炒苦瓜：

配料：苦瓜、色拉油各适量

制法：武火翻炒

苦瓜煎蛋：

配料：苦瓜、鸡蛋各适量

守卫的是这片大地的和平。斩杀邪灵 制法：鸡蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜，武火翻炒