孕妇能吃龙虾吗蹭飞

孕妇能吃龙虾吗？准妈妈们的饮食都非常小心，要以肚子里的胎儿健康为重，于是有非常多的美味都不能享用。那么孕妇能吃龙虾吗?孕妇吃龙虾的禁忌有哪些呢?

1、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。 2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。 、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。 4、从成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含、C、D，大大超过陆生动物的含量。

1、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起。 2、孕妇如果有对类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。 、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。 4、孕妇吃龙虾时不能与含有鞣酸的水果同食，如、、、等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现、头晕、和腹痛等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

你忘了么?调料：姜5克,15克,香油1克 1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出; 2、姜切碎成蓉; 、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整)，虾肉斜切成块; 4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。 椒小龙虾 主料：椒盐小龙虾1斤 调料：椒盐，洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段，蒜头 1、龙虾去肠，鳃，洗净沥干; 2、大油锅预热到7成，放入龙虾炸到8成熟，全部龙虾炸好备用; 、锅子留少许底油，放入洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段，蒜头，爆香; 4、放入龙虾，加少许盐，大量椒盐，翻炒2分钟; 5、熄火出锅，上桌。