甜性凉苦无毒源泉

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“黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。”

食材明细

主料 黄瓜 100g 苹果 100g 酸奶 200ml

其他口味其他工艺十分钟耗时简单难度

黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤

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将所有食材置入料理机中

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使得作品更具时代特色。几位实力派演员也都在色的塑造上选择果蔬汁键运行至结束

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倒出即可