奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的鼓励

俄罗斯国际文传电讯社2日援引俄驻北约代表亚历山大格鲁什科的话说奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的

文章导读

奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的呢?我们来谈一谈。我个人的观点是奇异果和猕猴桃的营养价值是一样的。首先我认为她们都是一种类型的水果。还有就是他们都是来着热带的水果，习性都一样的。还有就是从外表来看，奇异果和猕猴桃非常的相似。所以，我的观点就是奇异果和猕猴桃的观点就是一样的。

猕猴桃的营养价值号称水果之王，那它到底有着何种自信呢?原来猕猴桃里面含有丰富的Vc,B族维生素，还含有一定的Ve，这对我们皮肤的保养和坏血病的预防，都有很大的帮助。而且Ve还有延缓衰老的神奇功效，丰富的维生素也能让我们的头发乌黑发亮有光泽，所以对于爱美的女性来说，猕猴桃的营养价值可谓是巨大无疑。

猕猴桃的营养价值仅仅是它含有一定量的维生素吗?答案肯定是否定的。别看猕猴桃的果肉柔软而多汁哦，其实它也含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，改善我们的消化系统。而且果肉里含有的多种对我们有益的氨基酸，也能改善我们体内对蛋白质和糖类的转化，这也提高了我们对食物营养的吸收效果。