孕妇肚子硬想上厕所怎么回事蹭飞

观看弗洛伦特以及教练组其他成员带队训练孕妇肚子硬想上厕所怎么回事?孕早期和晚期准妈妈因怀孕的影响，会经常想要上厕所，这是正常现象。那么，孕妇肚子发硬想上厕所怎么回事呢?

孕妇肚子硬是的一种表现，而子宫收缩的时候，会压迫到膀胱，从而导致孕妇产生便意，想要上厕所。这是正常的现象，孕妇不用担心。孕中晚期肚子发硬一般是无痛宫缩，也就是假性宫缩，不会引起真正的。 前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。当孕妇肚子硬，宫缩并且伴有腹痛或腰痛，下腹坠胀的症状时，就是真宫缩了，是分娩前的征兆，应该立即去医院。

1、孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮妇应对不舒适的感觉。 具体深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 2、也可能导致孕妇出现假性宫缩，所以当孕妇肚子发硬时可以喝水，或者洗个热水澡缓解不适。 、孕妇肚子发硬时，可以通过改变姿势或动作来减轻不适感。如果有条件的话准妈妈可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当肚子发硬时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。 4、孕妇肚子发硬时，要注意宫缩的次数，判断真假宫缩。如果子宫收缩特别频繁时，应做监护观测，若发现是不规则宫缩，可以及时处理。 5、若肚子发硬的同时还伴有腹痛、腰痛的情况，要及时检查，以免或者。

准妈妈们都知道，如厕的姿势不舒服，那无论是自己还是对宝宝，都会感觉很难受。建议准妈们尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好好蹲坑。 二、孕妇上蹲厕注意事项 准妈妈长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的 ，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以，蹲坑的时候要注意： 1、选择适当的支撑物，如放一张半的椅子在孕妈面前，让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。 2、选择半蹲的姿势，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。 、蹲的时间不宜过长，如果是便秘，可以蹲一会儿后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。 4、如果准妈后期出现体力不支的情况，可以借助折叠式的坐便椅。