剖腹产后可以侧睡吗节能

剖腹产后可以侧睡吗

剖腹产后是可以侧睡的，因为侧睡是可以帮助伤口以及子宫恢复的，但是侧身睡觉不能过度用力，会导致伤口出现破裂的情况另有更多优惠，而且我们要注意身体的调养问题。产后是身体恢复最重要的阶段，这时候应该要多吃一些含有蛋白质的食物对于身体的恢复，对于伤口以及子宫的恢复，可以调整自己的睡姿。

产后女性处于不同阶段就应该采用不同睡姿休息，一般在产后六小时之前，应该去枕仰卧，这样有利于伤口和子宫恢复，对排除恶露会有一定好处，在术后医生会根据患者的恶露排出情况来按压腹部，会有利于恶露排出，所以说此时应该优先采用仰卧的方式休息和睡觉，不可以太早侧身休息，以免造成不利影响。

在术后六小时之后就可以侧身睡觉，这样可以帮助伤口和子宫恢复，侧身时要避免过度用力，不然会造成伤口出现牵扯性疼痛感，最好让家人帮助自己翻身，而且也不能总是朝一边侧身，最好采用左右交替侧身的方式睡觉，这样可以避免给一侧身体造成很大压力，从而导致麻木疼痛感出现，在侧卧感觉到累了之后也可以适当仰卧，采用几个睡姿交替休息会更好一些。

在术后伤口和子宫完全恢复健康之后，才可以慢慢出现俯卧睡姿，这时一般不会对身体恢复健康造成不利影响，但是为了不影响身体健康，尽量避免长期采用俯卧睡姿休息和睡觉，患者平时还要注意适当多做一些有氧运动，术后短时间内要采用慢走、散步、慢跑等运动方式。

做了剖腹产的女性应该选择适合自己的睡姿休息，这样可以防止不良睡姿造成负面影响，术后短时间内要多以流食为主，之后可以慢慢循序渐进添加一些半流食，不会对身体健康以及子宫和伤口恢复造成不利影响，期间友链作为外链的一种一定要多样化饮食，养成少吃多餐的习惯也有好处。