远离糖尿病多吃9种食物图

远离糖尿病多吃9种食物(图)

【导语】：糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。　　糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道，以下九种食材可以有效帮助预防糖尿病，不妨一试。　　1.绿叶蔬菜　　绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。　　糖尿病人可以适当吃的7种水果　　夏季糖尿病患者饮食注意事项(图)　　有助于控制糖尿病的5种食物(图)　　有效预防糖尿病的5种方法(图)　　糖尿病患者适合吃的5种豆类食物(图)　　得了糖尿病还能活多久(图)分页导航第1页：远离糖尿病多吃9种食物(图)第2页：远离糖尿病的食物：酸奶第3页：远离糖尿病的食物：核桃第4页：远离糖尿病的食物：全谷物食品第5页：远离糖尿病的食物：咖啡第6页：远离糖尿病的食物：酒第7页：远离糖尿病的食物：蓝莓、葡萄和苹果第8页：远离糖尿病的食物：鱼类和橄榄油第9页：远离糖尿病的食物：鸡肉