自制苏打水危害有哪些节能

自制苏打水危害有哪些

文章导读

现在我们可以买到的饮品有很多种，在超市里面饮品非常的多，琳琅满目的有时候不知道选择哪一个好。近些年又开始流行喝苏打水，很多地方都可以买得到，感觉在炎热的夏天喝一杯苏打水是非常惬意的事情，现在有很多人又开始洗自制苏打水喝，现在就了解一下自制苏打水危害有哪些。

苏打水 改善体质没依据

苏打水，是指含有小苏打(碳酸氢钠)的水，市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5~7.8，呈弱碱性。

痛风病人由于体内尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也非常重要。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃碱性蔬菜，二是适量摄入小苏打。临床医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中，会有小苏打片。其实喝苏打水也可以收到同样或者类似的效果。但需要注意，苏打水含有较多的钠，所以高血压患者最好少喝苏打水，或者在喝苏打水的同时减少食盐的摄入量。

对于胃酸过多的胃炎患者来说，苏打水可以起到中和胃酸的作用，可以适当喝一些。但还有一种胃炎，即从而主动脱离贫困。胃酸分泌过少的胃炎，这类患者不要大量饮用苏打水，因为苏打水能中和胃酸，会加重胃酸缺乏造成的症状。

自制苏打水浓度难把握

在家自制苏打水并不值得推荐。首先是浓度不好掌握。在家自制苏打水，如果是用碳酸氢钠粉溶解的，虽是真正的苏打水，但若碱性过高，胃病患者饮用后，会在体内生成二氧化碳，引起胃胀、腹胀等不良反应。另外，还要考虑自制苏打水过程中存在尚德品牌得以延续的卫生安全隐患。很多市面上制苏打水的机器是高压打入二氧化碳气体，应该称为碳酸水，没有小苏打，也就没有上述功效。尤其要注意市售的一些罐装苏打水产品，除了压入二氧化碳外，有的还要添加各种糖、甜味剂和香料制成汽水，大量饮用对身体有害。

喝苏打水改变酸碱体质不科学

有人说，喝碱性的苏打水可以改变酸性体质，这是不科学的。因为在医学上并没有体质酸碱性这一说法，人体的血液、唾液、尿液等的酸碱度均不相同，不能单从某一项的pH值来判断，而且人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都能够精密地控制酸碱平衡，想要通过饮用苏打水或者食用所谓的碱性食物来改变体质的酸碱度并不科学。